ynet - בריאות
צילום: shutterstock
יותר ויותר אנשים סובלים מחסר במינרלים חיוניים כמו סידן, מגנזיום, ברזל ואבץ. זה קורה בגלל הידלדלות המינרלים האלה במקורות התזונה שלנו. וגם בגלל שאנחנו לא אוכלים מספיק מהם. כדי להשלים את החסר לא מעט אנשים לוקחים תוספי מינרלים. אבל נטילה מוגזמת שלהם עלולה לגרום להרעלות ולחסרים משמעותיים במינרלים אחרים. ועכשיו השאלה: אז מה עושים?
באדיבות המשפחה
זו התשובה שקיבל יניב כהן כשרצה לרשום את בתו ירדן בת השנתיים, שסובלת ממוטציה נדירה בבלוטת התריס. התסמונת גורמת לה לקצב לב מואץ, שדורש קבלת תרופה שלוש פעמים ביום. האב: "אבסורד שבגלל מצב רפואי מסרבים לקבל את הבת שלי". עיריית יבנה: "ייבדקו האפשרויות לסייע"
צילום: shutterstock
מאות ישראלים - ילדים ומבוגרים, נדבקו בשבועות האחרונים בדלקת גרון במה שנראה כשיא עונתי של המחלה. ממה נגרמת הדלקת, איך מאבחנים ומתי צריך לקבל טיפול?
צילום: shutterstock
זה לא נעים כשהילד שלכם משאיר סימני "שעון" על ילדים אחרים אבל במקום לכעוס עליו אפשר לעזור לו להיפטר מההרגל. מה כדאי לעשות ומאילו תגובות חייבים להימנע
צילום: hutterstock
חוקרים בספרד שבדקו עשרות אלפים, מצאו קשר בין חודש הלידה לבין הסיכון ללקות במחלות כרוניות. כך למשל גברים שנולדו בספטמבר היו בסיכון גבוה יותר לבעיות בבלוטת תריס, מאשר גברים שנולדו בחודשי החורף. ומה החודש "הכי בריא" להיוולד בו?
צילום: shutterstock
להגדיר תקציב, לתכנן מראש נסיעות ארוכות ובילויים מחוץ לבית, לא להילחץ כשמשעמם ולעשות איתם פעילויות מהנות שלא דורשות יותר מדי מאמץ. הספירה לאחור לתחילת החופש הגדול החלה וכדאי להיות מוכנים
null
כדי לאמן את שרירי הבטן והליבה צריך להתחיל מהבסיס, ואיזה בסיס טוב להתחלה יותר מתרגיל הפלאנק? רוצים ליהנות מבטן שרירית וחטובה? בואו ללמוד כיצד לבצע נכון את התרגיל הפופולרי וליהנות מכל האפשרויות שיש לו להציע
shutterstock
אנחנו נוהגים להסתכל על חדר הכושר כמקום בו שומרים על הבריאות, אך גם הוא לעיתים אינו חף מפציעות ותאונות. כיצד יש לנהוג במקרה של תאונה, והאם בכל המקרים מגיע פיצוי כספי?
צילום: shutterstock
ברוב בתי החולים, יחלפו 40-20 דקות עד שמטופל שהגיע לאחר שבץ מוחי יעבור בדיקת CT או MRI - איפה הוא ייאלץ לחכות יותר משעה? משרד הבריאות מפרסם את דירוג בתי החולים על-פי 34 מדדי טיפול, ולראשונה מציג גם נתונים השוואתיים על מרפאות טיפת חלב ועל שירותי החירום והאמבולנסים
צילום: shuterstock
השמנת ילדים היא לא גזירת גורל אבל דיאטות במרבית המקרים לא עוזרות. אז מה עושים? מתחילים להשקיע בתזונה נכונה, גם אם אין לכם זמן וכוח, ומפסיקים להתייחס לילד עם עודף משקל באופן שונה משאר הילדים
צילום: shutterstock
ברוב בתי החולים, יחלפו 40-20 דקות עד שמטופל שהגיע לאחר שבץ מוחי יעבור בדיקת CT או MRI - איפה הוא ייאלץ לחכות יותר משעה? משרד הבריאות מפרסם את דירוג בתי החולים על-פי 34 מדדי טיפול, ולראשונה מציג גם נתונים השוואתיים על מרפאות טיפת חלב ועל שירותי החירום והאמבולנסים
null
כדי לאמן את שרירי הבטן והליבה צריך להתחיל מהבסיס, ואיזה בסיס טוב להתחלה יותר מתרגיל הפלאנק? רוצים ליהנות מבטן שרירית וחטובה? בואו ללמוד כיצד לבצע נכון את התרגיל הפופולרי וליהנות מכל האפשרויות שיש לו להציע
shutterstock
אנחנו נוהגים להסתכל על חדר הכושר כמקום בו שומרים על הבריאות, אך גם הוא לעיתים אינו חף מפציעות ותאונות. כיצד יש לנהוג במקרה של תאונה, והאם בכל המקרים מגיע פיצוי כספי?
באדיבות המצולמות
עמית בת ה-17 חשה שהנושא של דימוי גוף בקרב בנות גילה הוא כמו פיל ענק במרכזו של חדר שאיש לא מדבר עליו, אז היא החליטה לעשות מעשה והקימה מסגרת של בנות נוער שמשוחחות בפתיחות על המראה החיצוני שלהן. "נערות עסוקות 24/7 בדימוי הגוף ואין להן אף אחד לדבר איתו על הנושא. זהו שטח הפקר"
null
הסכסוך בהדסה מתנהל על גבם של הילדים החולים. אמו של רענן בן ה־17 וחצי, חולה בסרטן המעי הגס במצב קשה, מבקשת: "סיימו את המשבר, אנחנו צריכים את הכוחות כדי להילחם במחלה הארורה ולא בביורוקרטיה"
צילום: מארק ניימן,לע"מ
הישג להורי הילדים החולים: משרד הבריאות הודיע לנשיא המדינה כי כל דרישות ההורים לילדים חולי הסרטן מהדסה – ימולאו. ההורים ביקשו להחזיר את 6 הרופאים ו-3 המתמחים למחלקה לאלתר - וחזרה לתפקוד המחלקה כפי שהיה לפני פרוץ המשבר. הרופאים המתפטרים טרם הגיבו
צילום: מיקי פריידן דוברות מד"א
הפעוט, תושב מצפה רמון נחנק כנראה ממזון שאכל בפעוטון. הוא פונה במסוק מד"א לביה"ח סורוקה במצב קשה אך יציב לאחר שפארמדיקים ביצעו בו פעולות החייאה
צילום: shutterstock
חוקרים מצאו שקשישים שמטיילים עם כלבם, מבצעים את כמות הפעילות הגופנית השבועית המומלצת לבריאות טובה. מומחית ישראלית: "כלב הוא מאמן אישי מוצלח"
צילום: shutterstock
מחקר חדש באוניברסיטת חיפה מצא מוטציה בגן של הורמון גדילה, שתורמת לאריכות ימים בכעשר שנים בממוצע בקרב גברים. מעתה יוקדשו מאמצים להפוך את המוטציה לתרופה או טיפול מאריכי חיים
צילום: shutterstock
הוא נחשב לאחד השמנים הפופולריים ביותר לאחרונה, אבל עכשיו מוציא איגוד הלב האמריקני רשימת הנחיות לגבי שמנים - ובה הוא מצביע דווקא על חסרונותיו של שמן הקוקוס. עם זאת מפרסם האיגוד רשימה של שמנים שיכולים להפחית את רמות השומנים בדם
צילום: shutterstock
אז עכשיו, עכשיו ממש, רגע לפני שהכל קורס, הגיע הזמן לעצור. ולנשום. ולהתבונן על חייכם. ולשאול את עצמכם, האם אני רוצה להמשיך לחיות ככה. האם אני יכולה למשוך עוד הרבה זמן. שהרי אתם לא באמת שולטים בחייכם. כי שליטה אמיתית היא חופש
null
חיידק שפלש לגופו כשהיה בן 16 גרם לשלומי פדוריאנו למחלת כליות קשה. היום, 20 שנה אחרי שהושתלה בגופו כליה, הוא מסרב לראות עצמו כנכה, ואף קטף את המקום השביעי בעולם ברכיבה למושתלי כליה. אפילו על קצבת הנכות ויתר - "הרגע שבו החזרתי את הכסף לפקידה היה אחד הרגעים המספקים בחיי"
צילום:shutterstock
עדשות משקפיים מרגיעות למשתמשים בעדשות מגע, עדשות אופטיות למשקפי השמש המוכרים וציפויים לעדשות למניעת עייפות וכאבי ראש. קבלו שלושה חידושים שהגיעו לישראל שהעיניים שלכם מאוד יעריכו
צילום: shutterstock
כולנו מפחדות שאנחנו לא מספיק חכמות, לא מספיק יפות, לא מספיק מושלמות ובאופן כללי לא מספיק. אז זהו שהגיע הזמן להבין שזה בדיוק ההפך. הגיע הזמן להבין שאנחנו מספיק טובות - והכל עניין של התבוננות ובחירה
צילום: Shutterstock
אחרי שנים של ניסויים עקרים לבנות זוגיות, כשבא הדבר האמיתי קשה לנו לזהות שזה קורה לנו. אבל נטל ההוכחה האינסופי והציפייה שמשהו רע יקרה בכל רגע - עלול להרוס לנו את האושר שמגיע לנו
צילום: shutterstock
לעשות אומגה זה כמעט כמו להתגרש: את מתה מפחד לפני, יש לך בחילה מרוב חרדה כשאת נכנסת לתוך זה, את נתקלת במוקשים לא צפויים ואז את נרגעת ומבינה שזאת חוויה מהנה לגמרי. גאיה קורן עשתה השבוע אומגה אחרי שפחדה ממנה כל החיים והבינה כמה דברים חשובים
צילום: shutterstock
רבים הופתעו לאור ההכרזה של איגוד הקרדיולוגיה האמריקני מסוף השבוע, לפיה שמן הקוקוס מעלה את רמות הכולסטרול ה"רע" בדם ועלול לגרום למחלות לב. אז מה גרם לשמן הקוקוס לככב בשנים האחרונות ברשימות מזון הבריאות ואיך קרה שהוא הוכרז כמזון על? דיאטנית מסבירה
צילום: shutterstock
צעירים מפתחים לעתים הפרעות אכילה כי הם פוחדים לגדול ולאבד את תמיכת ואהבת הוריהם ומשפחתם. למה חשוב לזהות את הסימנים הללו מוקדם ככל האפשר ולא ליפול למלכודת של מניפולציות בגלל הפחד לאכזב אותם? פרק שני בסדרה
צילום: shutterstock
הפרעת אכילה היא מחלה שהמתמודדים איתה - ועושים זאת בדרך כלל מבלי שאף אחד יודע. פסיכותרפיסטית מנסה לשפוך אור על התופעה, על הזיהוי שלה, על ההתמודדות ועל דרכי הטיפול. פרק ראשון בסדרה חדשה
צילום: אלבום משפחתי
הפיצוץ שהחריד את המועדון בדולפינריום בערב שבת ב-2001 הותיר את אירה אלמנה ואת בתה בת השלוש יתומה מאב. "לא האמנתי שאנשים שכמעט לא הכרתי באו לבקר והציעו עזרה", היא נזכרת. "רק בישראל זה יכול להיות ככה". בשותפות עם חמותה החליטה אירה לתרום את איבריו של הבעל, ולהציל בכך את חייהם של ארבעה אנשים
צילום: באדיבות המשפחה
טום נוימן בן השנה ו־11 חודשים אובחן לפני מספר ימים כסובל מדלקת במוח ונפטר אתמול בבית החולים. הוריו, בשעתם הקשה ביותר, החליטו לתרום את איבריו לילדים הזקוקים להשתלה
משפחתה של ליאל בבלר בת 16 מראשון לציון שנפגעה באורח אנוש בתאונת דרכים בסוף השבוע ומותה המוחי נקבע אתמול תרמה את איבריה. הלילה הוזנקו עשרות צוותי רפואה וביצעו השתלות שהצילו חמישה ישראלים
null
הוא בכלל מגיע מאומנויות לחימה ומזעזע את עולם היוגיסטים הרגועים עם תרגילים עוצרי נשימה ורמות שליטה שנדיר לראות. דילן וורנר שיעביר היום שיעור יוגה המוני בנמל תל אביב, הוא הגורו הלוהט של היוגה עם מיליון וחצי עוקבים ברשת, שלא מפסיקים לעשות לייקים לתמונות עוצרות הנשימה שלו
צילום: shutterstock
כושר שמתבצע באופן קבוע הוא דבר מבורך שיכול להשפיע באופן דרמטי על הבריאות וההרגשה האישית. אך מה קורה כשגם תופעה זו יוצאת מכלל שליטה? מכאבי פרקים, ירידה בתפקוד מערכת החיסון, וחוסר יכולת לתפקד כראוי - אימון היתר הוא תופעה שמאוד רצוי להימנע ממנה. כך תבטיחו שלכם זה לא יקרה
null
אנחנו רגילים לנקות איתו את הבית, אך מסתבר שהוא יכול לשמש גם כאימון כושר שלם. סמרטוט הרצפה הגנרי והביתי יכול להוות פלא של ממש באימון שרירי הליבה. רגילים לעשות כושר באופן קבוע? צפו באימון שיבנה לכם בסיס טוב יותר, יגמיש את הגוף, וירחיק את הפציעות
צילום: shutterstock
שמש לוהטת או רוח דוקרת, בבוקרו של יום וגם בערב - העור שלנו לא נהנה מאקלים אידיאלי וצריך לשמור עליו כמה שאפשר - אז איך עושים את זה בכמה דקות בכל יום ומדוע חשוב לשמור על עור הפנים? התשובות בפנים
באדיבות הדסה הר הצופים
היום כבר לא יולדים כמו פעם - יש לאם אפשרויות בחירה רבות, החל מביות מלא ומעקב אחר בדיקות הרופאים ועד להחלטה אם להישאר בבית החולים כמה ימים עם אפשרות לישון בלילה כשהתינוק בתינוקייה
צילום: shutterstock
לידה היא פרויקט שמתכוננים אליו היטב, עושים שופינג מראש ומחפשים את אפשרויות הלידה והשירותים שהכי מתאימים ליולדת - רק צריך לזכור שאנחנו יכולים לתכנן מראש, אבל המטרה הראשית של כולנו, בכל המקומות והבחירות שלנו, היא לדאוג לכך שהתינוק ייוולד בריא
צילום: shutterstock
היום כל יולדת יכולה לבחור לעצמה את האופן בו היא רוצה ללדת ועל פי המלצות הרופא - מקיסרי ועד בבריכה מחוממת - ומה עושים בתי החולים בנידון? הכל כדי שיהיה ליולדת נוח

שתיית מיץ סלק עשויה להוריד לחץ דם

שתיית מיץ סלק עשויה להוריד לחץ דם (הגדל)

אם לחץ הדם בעורקים עולה ונשאר גבוה למשך זמן ממושך הרי שמצב זה עלול להזיק לגוף באופנים שונים.

יתר לחץ דם מכונה גם "הרוצח השקט" וזאת משום שהמחלה מאוד שכיחה בקרב האוכלוסיה וכמו כן ניתן לחיות במשך שנים מבלי לדעת שאנו סובלים מיתר לחץ דם.
כ25% מאוכלוסיית העולם הבוגרת סובלים מיתר
לחץ דם.

מחקר אשר בוצע ב Barts and The London School of Medicine מראה כי שתיית מיץ סלק, יכולה לסייע בהפחתת לחץ הדם.
המחקר אשר בוצע בבית הספר לרפואה בלונדון הראה כי שתיה של חצי ליטר מיץ סלק ביום, יכולה להביא לירידה משמעותית בלחץ הדם.

מחקר מראה כי השפעת מיץ הסלק נובעת ככל הנראה מניטרט אשר מצוי במיץ הסלק (ובירקות עליים ירוקים נוספים כמו תרד וגזר).

מסתבר כי למיץ הסלק יש השפעה מיידית, ונבדקי הניסוי חוו ירידה בלחץ הדם כשעה לאחר שתיית המיץ.
השפעה זו היתה מתמשכת ולאחר כ3 - 4 שעות נצפו תוצאות טובות יותר. השפעת מיץ הסלק יכלה להמשך גם למשך 24 שעות.

החוקרים מציינים כי צריכת הניטרט בתפריט התזונה שלנו באמצעות שתיית מיץ סלק או ירקות אחרים היא אמצעי פשוט למלחמה ביתר לחץ דם.

 

עבור לתוכן העמוד